Stretch pre začiatočníkov motúzov
Skutočným prejavom flexibility je schopnosť sedieť na rozdelení, čo si vyžaduje, aby niektorí ľudia absolvovali určitý výcvik vrátane fyzického cvičenia. Správne zvolený strečový komplex vám umožní zvýšiť flexibilitu svalov nôh bez zbytočného stresu. Väčšina z tých, ktorí chcú sedieť na motúzi, sa zaujíma o otázku, ako rýchlo môžete dosiahnuť svoj cieľ. Vzhľadom na to, že v športe sa nedá nič v