Sedieť na prstoch
Stúpanie na ponožkách v simulátore - cvičenie pre teľa. Toto hnutie je populárne medzi kulturistmi a fitneskami, ale vykonáva sa zriedka. Všetci sme počuli, že kaviár je genetika, takže nemá cenu „obťažovať“ ich čerpaním. Technika zdvíhania prstov na nohách je preto často nedbanlivá. Výsledkom je nízka účinno