- Kto potrebuje korektory držania tela?
- Výhody korektora polohy
- Najlepšie typy korektorov držania tela
Opravené problémy s držaním tela, ktoré sa vyskytujú na pozadí abnormálneho vývoja chrbtice alebo po zranení, umožňujú špeciálny korektor držania tela. Toto nositeľné vonkajšie zariadenie je oporou chrbta, ktorý je vodiacou časťou. Vyvíja určitý stupeň tlaku na dorzálnu oblasť, čo vám umožňuje zablokovať sklon vpred. Podpora prispieva k správnemu vývoju kostí a svalov, čo znamená, že telo získava priame postavenie, ktoré nielen zvyšuje polohu tela, ale aj celkový vzhľad človeka atraktívnejší z estetického hľadiska.
Podpora je stiahnutá so svalmi chrbta cez rameno a brušnými pásmi. To vám umožní prerozdeliť váhu vyvíjanú hrudníkom a telom hore. Existujú modely zariadení s elastickou pleteninou. Tento materiál neovplyvňuje celý chrbát, ale špecifickú svalovú skupinu, čo vedie k zlepšeniu schopnosti dolnej bedrovej oblasti udržať telesnú hmotnosť. V predaji sú zariadenia na pohodlné nosenie pod oblečením, pretože sú vyrobené ako spodná bielizeň.
obsah
- 1 Kto potrebuje korektory držania tela “> 2 Výhody korektorov držania tela
- 3 najlepšie typy korektora polohy
- 3.1 Klasické korektory držania tela
- 3.2 Korektory polohy tela
- 3.3 Korektor polohy tela s podporou kľúčnej kosti
- 3.4 Postpartum
Kto potrebuje korektory držania tela?
Bolesť chrbtice a krčnej chrbtice nie je vždy spôsobená zraneniami. Často vznikajú v dôsledku tlaku na telesnú hmotnosť vyvíjaného horným telom, čo vedie k nadmernému zaťaženiu. Ďalšou častou príčinou bolesti tohto druhu je nesprávne rozloženie hmotnosti a predovšetkým poloha pri sedení pri každodenných každodenných činnostiach, napríklad pri práci v kancelárii.
Zníženie bolesti chrbta a svalov umožňuje poskytnutie potrebnej úrovne tlaku v určitých miestach umiestnených v dolnej a hornej časti chrbtovej časti. Podporné obväzy, ktoré sa používajú pravidelne a nie z času na čas, rozvíjajú miechové svaly, čo pozitívne ovplyvňuje ich schopnosť odolávať vysokému napätiu. Po dvoch týždňoch neustáleho nosenia korektorov sa riziko bolesti znižuje o 75%. To vedie k narovnávaniu tela, zvyšuje dôveru v ich atraktivitu.
Výhody korektora polohy
Nesprávne držanie tela sa prejavuje nielen estetickou neatraktivitou, ale negatívne ovplyvňuje aj činnosť tela a znižuje funkčnosť. Obmedzenie prechodu krvných ciev na niektorých miestach dolnej dorzálnej oblasti vedie k spomaleniu rýchlosti krvného obehu v tele. Výsledkom je nedostatok kyslíka v tele a chronický pocit únavy.
Väčšina sa uchýli k pomoci korektorov držania tela iba z estetických dôvodov - s cieľom dosiahnuť priame umiestnenie tela. Existujú však typy korektorov používaných na terapeutické účely, ktoré zmierňujú bolesti chrbta, ktorej predchádza stála prítomnosť hlavne v sede. Pravidelné nosenie podporných obväzov, ako si všimli mnohí používatelia takýchto nápravných zariadení, dramaticky zvyšuje zásobovanie energiou.
Použitie korektorov v porovnaní s „narovnaním“ držania tela je omnoho efektívnejšie a umožňuje vám získať sebavedomie. Okrem toho osoba, ktorá nosí obväz, dostáva pre seba potrebnú energiu, ktorá mu pomáha riešiť a vykonávať každodenné úlohy spojené s prácou a inými činnosťami.
Najlepšie typy korektorov držania tela
Drvivá väčšina podporných obväzov je navrhnutá tak, aby narovnávala chrbticu, ale existujú také, ktoré sa používajú ako terapeutické pomôcky počas rehabilitačných období po zraneniach av podobných situáciách, keď je potrebné nosiť korektor. Použitie na liečebné účely je podmienené prítomnosťou určitých lekárskych ukazovateľov, ale „posledné slovo“ by v takýchto prípadoch malo zostať u lekára, fyzioterapeuta alebo manuálneho terapeuta. Neodporúča sa prevziať iniciatívu do vlastných rúk, ak je na liečbu potrebný korektor. Najprv musíte získať zodpovedajúci súhlas odborníka.
Klasické korektory držania tela
Určené a aktívne používané ľuďmi, ktorí sa rozhodnú zbaviť sklonu a ohýbania chrbta oblúkom, ktorý zo strany vyzerá dosť škaredo. Pomáhajú nielen pri správnom držaní tela, ale aj pri narovnávaní chrbta, ktorý sa ohýba pod váhou ramien a hornej časti tela. Sklon je blokovaný kvôli umiestneniu korektora v oblasti, kde chrbát tvorí oblúk.
Hlavným materiálom výroby je plastová, trvanlivá sieťovina, ktorá pôsobí na chrbát, takže sa začína „vyvíjať“ správnym smerom. „Spája“ spolu dolnú časť chrbta a ramenný kĺb, je pomocným prvkom pri udržiavaní hmotnosti hornej časti tela. Oblasť umiestnená pod krčnými stavcami je vytlačená hlavnou podperou, ktorá vedie k narovnaniu stavca.
Korektory polohy tela
Najmodernejší model korektora, celkom pohodlný a ľahko prenášateľný, dokonale zvládajúci vyrovnávanie a zlepšenie držania tela. Zvyčajne sú vyrobené z high-tech vlákien so zvýšenou elasticitou, ktorá dokonale prechádza vzduchom.
Nosia tričká upravujúce polohu podobné tým obvyklým. Rozdiel oproti jednoduchému odevu sa týka materiálu popravy, ktorým je vysoko elastická látka. Je zosilnená v brušnej dutine, čo umožňuje dosiahnuť účinok podobného korzetu. Tlak vyvíjaný na spodnú časť chrbta a brušnej dutiny z materiálu, z ktorého je tričko vyrobené, vám umožňuje dosiahnuť, aby bol chrbát v rovnomernej a správnej polohe.
Korektor polohy kľúčovej podpory
Jedná sa o korektor špeciálne navrhnutý na odstránenie väčšiny záťaže z hornej oblasti ramenného pletenca, najmä z kľúčnej kosti, čo vám umožňuje ich zarovnanie so svaly rúk. Tento typ korektora odporúčajú nosiť tí, ktorí sa zotavujú z chorôb spojených so zápalom šľachy a objavením sa bolesti na pleciach. Urýchlenie rehabilitácie sa vykonáva blokovaním pohybov kĺbov, ramien alebo lopatiek.
Tento typ korektora rozširuje hruď, pretože spája oblasť ramien s popruhmi. Zariadenie je k dispozícii v niekoľkých variantoch. Najčastejšie v predaji sa môžete stretnúť s modelom vybaveným uzamykacím systémom umiestneným na zadnej strane. Použitím mŕtvej váhy ramenného pletenca, ktorý je tlačený smerom hore, sa vyrovnáva tlak pôsobiaci na chrbát. To vám umožní narovnať celé telo a stabilizovať pohyb vykonávaný ramenami.
Prenatálny držiak tela
Mnoho žien trpí bolesťou krčnej a dorzálnej oblasti v dôsledku zvýšenej hmotnosti brucha. Na konci tehotenstva sa telesná hmotnosť zvyšuje o štvrtinu. To sa stáva hlavným dôvodom zvyšujúcej sa záťaže, ktorá je na panvových kostiach a chrbte.
Funkciou prenatálneho fixátora je to, že naberá na váhe od rastúceho brucha. To vedie k zníženiu napätia v bedrovej oblasti. Vzhľadom na špecifickosť zariadenia sa líši od bežných fixátorov, pretože napätie sa prenáša na hornú časť chrbta zo spodnej časti chrbta. Najväčšiu časť zvyšujúcej sa hmotnosti z dolnej brušnej dutiny má materiál korektora, ktorý pôsobí ako druh pásu.
Premyslený dizajn umožňuje znížiť tlak, ktorý dolná časť chrbta prijíma, a narovnať chrbticu. Doslova sa teda ukazuje, že hmotnosť brucha sa používa na narovnanie chrbta, pričom sa súčasne eliminuje napätie v bedrovej oblasti a tiež sa významne znižuje bolesť chrbta a svalov, ktoré často sprevádzajú tehotenstvo.
