- Príčiny strií na bruchu
- Značky proti natiahnutiu
- Ľudové recepty proti strie na bruchu
- Všeobecné odporúčania
Mnoho žien chce predchádzať striám tým, že vopred vykonáva celú škálu aktivít zameraných na predchádzanie tomuto problému. Bohužiaľ nie sú vždy účinné, a preto je po pôrode potrebné hľadať spoľahlivý spôsob, ako sa zbaviť natiahnutých plôch.
Túto kozmetickú vadu je možné úplne odstrániť samo o sebe. Strihové značky sa na koži stávajú takmer nerozoznateľnými, stačí a vynaložíme vlastné úsilie. Ak je taký cieľ stanovený, prístup musí byť nevyhnutne komplexný. Je potrebné spojiť lekárske a ľudové liečivá, špeciálne cvičenia, vykonať masáž a prehodnotiť vaše stravovacie návyky.
obsah
- 1 Príčiny strií na bruchu
- 2 Značky proti pretiahnutiu
- 2.1 Masážne procedúry
- 2.2 Kozmetické prípravky a procedúry
- 3 Ľudové recepty proti strie na bruchu
- 4 Všeobecné odporúčania
Príčiny strií na bruchu
Z vedeckého hľadiska sa strie označujú ako striae. Zvyčajne sa vyskytujú u žien v zaujímavom postavení, čo uľahčuje prudká zmena fyzických údajov vrátane rýchleho prírastku na váhe a zmeny hormonálnych hladín. Dôležitú úlohu hrá zníženie tempa života - žena sa prestáva aktívne pohybovať av posledných mesiacoch trávi väčšinu času doma.
Takéto zmeny negatívne ovplyvňujú pokožku. Rýchlo a silno sa rozťahuje a množstvo elastínu a kolagénu produkované telom nestačí na kompenzáciu tohto procesu. Tieto látky sú zodpovedné za elasticitu a za tón pleti. Ak dôjde k deformačným zmenám dermy príliš rýchlo, jednoducho ich nedodržiavajú.
Výsledkom týchto procesov je mikroskopické prasknutie v horných vrstvách kože a spojivových tkanív. Ak k tomu dôjde pomerne pravidelne, vytvárajú sa nárazové prúžky, ktoré sa nazývajú striae. Spočiatku majú ružovkastú, červenkastú alebo hnedastú farbu. Časom sa farba zmení na striebornú, svetlo fialovú alebo dokonca bielu.
Bolo vyvinutých veľké množstvo špeciálnych opatrení na zabránenie vzniku strie, pretože je ľahšie predchádzať problému, ako potom trpieť. Tieto metódy sú účinné, ale nie sú univerzálne, pretože sa stávajú zbytočnými, keď:
- genetická predispozícia k výskytu mikrotrhlín na koži;
- prudký skok na váhe, ktorý je typický pre väčšinu tehotných žien;
- nadmerne veľký objem brucha;
- nedostatok živín a hodnotných prvkov, ktoré stimulujú produkciu vysokých koncentrácií elastínu s kolagénom.
Ak je možné posledný faktor podmienečne považovať za vylúčený, prvé tri nemožno opraviť. Najmä s ohľadom na skutočnosť, že žena by nemala robiť nič, čo by mohlo dieťaťu ublížiť.
Značky proti natiahnutiu
Už bolo povedané, že bez profesionálneho zásahu môžeme hovoriť o znížení závažnosti strie a nie o úplnom odstránení, ale aj to, ak sa to urobí správne, stačí na to, aby pokožka vyzerala hladko a tónovala. Hlavná vec. kombinovať osvedčené techniky.
Ďalším dôležitým bodom je pravidelnosť, ale všetky udalosti sú pri vykonávaní dosť jednoduché, nevyžadujú si žiadne špeciálne znalosti, zručnosti alebo manipulácie. Stačí si len stanoviť cieľ a naladiť sa na úspešný konečný výsledok, uvedomujúc si, že musíte bojovať o striee dlhšie ako jeden mesiac.
Masážne procedúry
Účinný a účinný spôsob proti výronom v bruchu. Jediným obmedzením je skutočnosť, že masáž pomáha z nových, teda nedávno objavených strie.
Masáž je prakticky bezmocná proti chronickým striám. To neznamená, že by sa malo opustiť. Je to len to, že postup je zahrnutý ako pomocný postup, pretože dokonale eliminuje poklesy a poklesy.
Masírujte pokožku suchou alebo špeciálnymi olejmi a krémami. Medzi prvé, rozmarín, mandle a citrusové plody sú najobľúbenejšie. Pokiaľ ide o techniku pohybu, neexistujú žiadne zvláštne požiadavky. Hlavnou vecou je zabrániť nadmernej expozícii. Pokožka musí byť ťahaná, ošklbaná, potľapkaná tak, aby pohyby boli hmatateľné, ale nepriniesli bolesť.
Potrebujete masáž každý deň. Ak existuje takáto príležitosť, je najlepšie vykonávať každý deň dva celé postupy, čo vám umožní získať pravdepodobnejšie viditeľné výsledky. Trvanie relácie by malo byť najmenej pol hodiny. Minimálny kurz musí obsahovať najmenej 25 - 30 úplných postupov.
Masáž sa môže kombinovať so sprchou, ktorá sa vykonáva podľa nasledujúcej schémy:
- Zahŕňajú teplú vodu a žinku z prírodných vlákien, začnú masírovať problémové oblasti a vykonávať kruhové pohyby. Opláchnite studenou vodou.
- Vykonáva sa súčasne 2 až 4 kontrastné sprchy, po ktorých nasleduje masáž. Po dokončení úpravy vody sa napínavé značky ošetria krémom. Je potrebné zregenerovať alebo zvlhčiť.
Kozmetické prípravky a procedúry
Existuje celý rad opatrení na zníženie závažnosti a počtu strií, ale iba pri pravidelnom vykonaní:
- Bath. Zmes sa naleje do naplneného kúpeľa, ktorý sa pripraví zo pohára škrobu a dvoch litrov vody. Musíte postupovať každý druhý deň, nie viac ako štvrť hodiny.
- Zábal tela. Mnoho žien to uprednostňuje. Na telo sa nanáša 10 - 12 kvapiek jazmínu, rozmarínu, levandule, citrónového oleja a neroli a 2 lyžice. l. zmesi avokáda a jojoby. Potom sa uskutoční ľahká a rýchla masáž a potom sa problémová oblasť obalí lepiacou fóliou.
Silné ťahanie pokožky by nemalo byť povolené. Ak je film príliš utiahnutý, prietok krvi bude narušený, čo znamená, že nebude mať žiadny účinok.
Zabalené do fólie si ľahnú, zabalia sa do teplej prikrývky alebo prikrývky a zostanú vo vodorovnej polohe asi 30 minút. Takáto terapia prinesie výsledky za mesiac.
- Ľadové zábaly. Ideálne na každodenné použitie. Nemalo by sa obmedzovať iba na ľad získaný zmrznutím vody. K tekutine je lepšie pridať aromatické a bylinné oleje.
- Obklad. Pomáha starým aj novým striám. Na liter horúcej vody dajte lyžicu citrónovej šťavy a soli. Je prijateľné používať more aj kuchárstvo, ale veľké.
Čistý uterák sa ponorí do výsledného roztoku a aplikuje sa na oblasť napínania počas asi 30 sekúnd a potom sa kompresia zmení na studenú, získa sa navlhčením tkaniny v studenej vode, čo sa dá získať pridaním kociek ľadu.
Počet relácií by mal byť 10-12. Kompresie sa robia denne.
Opísané manipulácie sa musia kombinovať s diétou a rôznymi fyzickými cvičeniami, ktoré znížia vzhľad natiahnutej pokožky, keď sú striee takmer neviditeľné.
Ľudové recepty proti strie na bruchu
Existuje veľké množstvo finančných prostriedkov, ktoré sa dajú ľahko pripraviť doma, čo pomáha zbaviť sa strie o nič horšie, ako je kúpené:
- Drhne . Aby ste mohli takýto výrobok vyrobiť vlastnými rukami, zmiešajte olivový olej alebo kyslú smotanu s mletou kávou, predtým sušenou a rozdrvenou broskyňou, mandľou, citrusom, marhuľovým jadrom, mletou morskou soľou.
Produkt aplikujte masážnymi krúživými intenzívnymi pohybmi. Umyte čistiaci prostriedok kontrastnou sprchou. Postup sa odporúča raz za dva dni.
- Peeling. Avokáda sa miesi do kašovitého stavu, zmieša sa s dvoma lyžicami ílu (kozmetického), ktoré boli predtým zriedené vodou. Naneste tento peeling počas 25 alebo 30 minút a potom ho dôkladne opláchnite prúdom vody. Produkt používajte každý druhý deň.
- Krém a múmia. Posledný liek zakúpený v lekárni sa zriedi prevarenou studenou vodou. 1 gram múmie sa umiestni na lyžicu tekutiny. Toto množstvo sa pridá k 3 až 4 polievkovým lyžiciam bežného detského krému, v ktorom nie sú žiadne cudzie prísady, a denne sa nanáša na pokožku, pričom sa zvyšky, ktoré sa neabsorbujú, vymývajú. Uchovávajte kompozíciu v chladničke.
- Aplikácie. Lepidlo sa vyrába z modrej hliny pridaním vody, ktorá sa zmieša s čerstvým tekutým medom. Zložky sa prijímajú v rovnakých množstvách. Výsledná hmota sa nanesie na problémovú oblasť, bandážuje oblasť a nechá zmes cez noc. Ráno umyte, pokožku namažte krémom. Tento postup opakujte 15 - 20 krát.
K ľudovým receptom patria nielen kozmetické domáce prípravky, ale aj prostriedky, ktoré používa už mnoho generácií. Všetky zahŕňajú použitie výlučne prírodných a lacných prísad:
- Trenie. Vezmite lyžicu harmančeka, ľubovníka bodkovaného, šnúru. Bylinná zmes sa naleje vriacou vodou, pripraví sa vo vodnom kúpeli (pripraví sa na 4-5 minút). Vývar je filtrovaný a kombinovaný s aloe šťavou a prírodným medom. Kompozícia je ošetrená napínaním a vľavo.
- Domáce rastlinné smotany. Ovesné vločky sa pomelú v mlynčeku na kávu a vylejú sa extraktom z aloe, rastlinného oleja, zmiešaného s listami púpavy. Zložky sa berú v rovnakých pomeroch. Všetko sa dôkladne premieša a umiestni do pohára alebo plastovej hermeticky uzavretej nádoby a potom sa uloží do chladničky. Aplikujte kompozíciu denne po dobu 12-15 minút a potom opláchnite kontrastnou sprchou.
Všeobecné odporúčania
Aby ste zvýšili účinok pravidelného vykonávania vyššie uvedených postupov, mali by ste často navštíviť parný kúpeľ alebo saunu. Takéto návštevy by sa mali kombinovať s aplikáciou medu na telo. Tento postup dokonale pomáha znižovať prejavy strie a výrazne znižuje objem. Okrem toho je pokožka jemnejšia a jemnejšia. Ak chcete dosiahnuť taký účinok na celé telo, úplne zašpinený.
Nemôžete sa obmedziť iba na manipuláciu s vonkajšími vplyvmi. Je tiež potrebné postarať sa o kvalitnú výživu, ktorá zahŕňa použitie výlučne zdravých výrobkov, najmä tých, ktoré stimulujú výrobu elastínu pomocou kolagénu. To platí aj pre pravidelné cvičenie. A nech striehové značky nezmiznú úplne, ale stanú sa takmer nerozoznateľnými.
