Strata estrogénu a hmotnosti

Estrogén alebo estradiol je ženský pohlavný hormón. Je zodpovedný za reprodukčnú funkciu a hustotu kostí. Táto látka je prítomná v tele mužov. Časť ich estradiolu je syntetizovaná z testosterónu aromatizáciou a časť - bunkami tukového tkaniva. Silná polovica ľudstva potrebuje v malom množstve na zvýšenie kostnej hmoty. Ale s metabolickými poruchami môžu byť problémy s týmto hormónom. Jeho zvýšená hladina prispieva k zvýšeniu telesného tuku, rastie prsia ženského typu a negatívne ovplyvňuje psychiku a reprodukčnú funkciu. Našťastie moderná endokrinológia a naturálna medicína môžu rýchlo a ľahko znížiť hladiny estradiolu.

obsah

  • 1 Na čo je estrogén vhodný?> 2 Na čo je estrogén dominantný?
  • 3 Ako ovplyvňuje dominancia estrogénu kulturistiku?
  • 4 Metódy na zníženie hladiny estrogénu
    • 4.1 Zneškodnite plastové nádoby
    • 4.2 Pečeň prirodzene očistite
    • 4.3. Kontrolný stres
    • 4.4 Jedzte viac organických potravín
    • 4.5 Jedzte viac vlákna

Na čo je estrogén dobrý?

V mužskom tele má hormón iba jednu funkciu - vytvorenie hustej kostnej štruktúry. Dr. P. Mistkowski z Mason Medical Center tvrdí, že v zdravom tele sa časť testosterónu na tento účel konvertuje na estradiol.

Norma estrogénu u mužov je od 15 do 60 pg na ml. Toto množstvo hormónu umožňuje nielen udržiavať kostnú denzitu, ale tiež podporuje mladistvú pokožku a stabilizuje neuroemocionálny stav. Hormón je zodpovedný aj za prevenciu hypoxie a pomáha predchádzať srdcovým a cievnym ochoreniam.

Estradiol v mužskom tele vám umožňuje vyvážiť účinok testosterónu na psychiku. Podľa niektorých správ je zodpovedný za príležitosti na socializáciu a mechanizmy prispôsobenia sa stresu.

Môže telo fungovať normálne, ak je estradiol na dolnej hranici normy "> Aká je prevaha estrogénu?

Dokonca aj muži so zvýšenou hladinou estradiolu budú mať stále viac testosterónu. Výrazom „prevalencia“ sa rozumie situácia, keď je zvýšená hladina ženského pohlavného hormónu. Príznaky zvyčajne korelujú so zníženými hladinami testosterónu:

  • Obezita ženského typu, vrstva je nanesená na boky a zadok;
  • Gynekomastia - rast glandulárneho tkaniva na hrudníku, ktorý spôsobuje jeho zvýšenie;
  • Znížené libido a zhoršujúca sa erekcia;
  • Depresívny psychoemocionálny stav;
  • Retencia tekutín v tkanivách;
  • Blokovanie rastu svalov

Niekedy píšu, že estradiol má pozitívny vplyv na rast svalov. Jeho nadbytok však môže ovplyvniť kondíciu nie je veľmi dobrý. Retencia tekutín a tuky neumožňujú dosiahnutie cieľov v tejto oblasti.

Predpokladá sa, že prevaha estrogénu je spôsobená ekológiou a stresom, ale pre mnohých návštevníkov haly to tak nie je. Ak športovec použil prohormóny alebo SARM z kategórie legálnych, mal by vykonať rovnakú liečbu po cykle ako po anabolických steroidoch. To pomôže vyhnúť sa negatívnym účinkom zvýšeného estradiolu. Niektoré látky nachádzajúce sa v „legálnych“ doplnkoch na rast svalov môžu byť konvertované na estrogén. Väčšina ľudí ignoruje PCT, spoliehajúc sa na skutočnosť, že doplnky nie sú steroidy, ale v praxi sú potrebné blokátory estradiolu.

M. Ruiz-Pede tvrdí, že zvýšené hladiny estradiolu - situácia, ktorá vyžaduje okamžitú liečbu, zvýšenie tohto hormónu môže viesť k rakovinovým nádorom tkanív závislých od hormónov - prostaty u mužov a prsníkov u žien.

Ako dominancia estrogénu ovplyvňuje kulturistiku ">

Endokrinológ Natasha Turner vo svojej knihe Hormones and Diet uvádza, že dominancia estrogénu môže brzdiť chudnutie. Tukové tkanivo je najväčší hormonálny orgán v ľudskom tele. Zotrvačnosť situácie je, že čím väčšie je percento tuku, tým viac estradiolu. Preto analytici, ktorí tvrdia, že zvýšená hladina ženských hormónov u mužov - z piva a sóje, majú pravdu len čiastočne. Zvyčajne je na vine prejedanie, udržiavanie vysokého percenta tuku a relatívne nízka svalová hmota. Z tohto dôvodu je na zníženie hladiny estrogénu stále potrebné vytvárať kalórie, budovať svalovú hmotu a spaľovať tuk. To však bude ťažké, ak nepoužijete určité metódy na zníženie hladiny ženských hormónov.

Metódy na zníženie hladiny estrogénu

Okrem užívania blokátorov, ktoré by mal predpisovať lekár, nám prírodný a holistický liek ponúka množstvo opatrení, ktoré nám umožnia zbaviť sa nadbytočných ženských hormónov.

Zbavte sa plastových nádob

Sledujte svoje zdravie a noste si so sebou jedlo> Vyčistite pečeň prirodzene

Hepatoprotektívne výrobky, ako sú citróny, limety, repa, špargľa, zelená listová zelenina a bodliak mariánsky, pomáhajú normalizovať ľudské hormonálne pozadie. Ich pravidelné používanie čistí pečeň, ktorá dokáže odstrániť nadbytok estrogénu. Prinajmenšom si to myslí K. Milligan, doktor prírodnej medicíny.

Kontrolný stres

Zníženie úrovne stresu je dôležitou úlohou pre každého, kto sa snaží o zdravé hormonálne pozadie. Redukcia kortizolu, stresového hormónu, môže pomôcť kontrolovať estradiol a prolaktín. Ak je stres riadený prirodzene, telo sa naučí produkovať viac testosterónu a menej estradiolu. Medzi spôsoby, ako znížiť stres, patrí fyzická aktivita, meditácia, kúpeľné procedúry a koníčky. Domáci lekári v tejto sérii tiež prideľujú kontrolu nad množstvom spánku. Ak človek nevyplní tie hodiny, ktoré potrebuje na zotavenie, je pravdepodobne nerovnováha homónov.

Jedzte viac organických potravín

Vo vzťahu k našej krajine je to skôr drahšie „poľnohospodárske“ mäso a zelenina z trhu ako spracované a nakrájané kuracie prsia a polotovary zo zelených výrobkov zo skladu. Organické produkty a zelenina neobsahujú toxíny a všetko, čo môže spôsobiť hormonálnu poruchu.

Jedzte viac vlákniny

Jablká, hrušky, artičoky, bylinky a výrobky z celých zŕn majú vysoký obsah vlákniny. Je schopný viazať a odstraňovať prebytočný estradiol a normalizovať hormonálne pozadie mužov.

Komplexné používanie liekov, ktoré znižujú estradiol a zdravý životný štýl, môže vyriešiť problém hormonálnej nerovnováhy a pomôcť zlepšiť zdravie a vzhľad.

Zaujímavé Články