antropometrie
- Výška: 185 cm
- Konkurenčná hmotnosť: 128 kg
Gunter Schlierkamp, prezývaný Gentle Giant, sa narodil 2. februára 1970 neďaleko mesta Dusseldorf v Nemecku. V rodine detí boli okrem neho ešte dvaja bratia a sestra. Chlapec bol vychovaný podľa starých poľnohospodárskych tradícií, pretože jeho rodičia sa zaoberali poľnohospodárstvom. Šport v jeho rodine nebol braný vážne a bol považovaný za stratu času.
Od útleho veku Gunter pomáhal rodičom v ich veľkej domácnosti. O niekoľko rokov neskôr išiel pracovať na neďalekej farme a jeho zárobky boli 50 centov za hodinu. To mu umožnilo kúpiť si nové oblečenie, takže nemusel nosiť oblečenie svojich starších bratov. Tentokrát to pre neho nebolo ľahké a učilo ho trpezlivosť a zdržanlivosť.
kulturistika
Keď videl film „ Stiahnite železo “ s Arnoldom Schwarzeneggerom v hlavnej úlohe, šokovane prišiel trinásťročný Gunther Schlierekamp. Mal veľkú túžbu stať sa veľkým a silným. Potom si kúpil závažia a začal trénovať. V tom čase pracoval iba na svojich rukách. Vo veku 16 rokov začal pracovať ako mechanik Gunter Schlierekamp a mal možnosť zapojiť sa do telocvične. Športovec povedal Guntherovi Schlierekampovi, že má dobré atletické sklony. V tom čase vážil 77 kg. Po absolvovaní tréningu v telocvični 2-krát týždenne sa začal pripravovať na prvú súťaž. Trénoval bez prestania. Jeho výcvik trval tri hodiny a niekedy aj viac. Nechal odpočívať iba raz týždenne. V tom čase veril, že ak bude veľa trénovať, dosiahne skvelé výsledky. V roku 1988 sa Gunther prvýkrát zúčastnil amatérskych súťaží o vzpieraní. Ďalších päť súťaží, na ktorých sa zúčastnil, mu prinieslo iba prvé miesto.
Na jar roku 1990 vyhral amatérske majstrovstvá v Nemecku. V tom istom roku, na jeseň, vyhral amatérske majstrovstvá sveta. Potom, keď dosiahol najlepší výsledok, sa rozhodol vyskúšať si skupinu dospelých vzpieračov. Počas nasledujúcich 2 rokov sa Gunther Schlierekamp intenzívne školil a v roku 1992 sa zúčastnil Majstrovstiev Európy. Získal európsky titul. V tom istom roku vyhral nemecké majstrovstvá. V roku 1993 mu bol udelený titul „ pán Universe “.
Čoskoro v roku 1994 sa stretol so svojou budúcou manželkou Carmen. Boli manželia spolu legálne, ale žili spolu krátky čas, pretože si nakoniec uvedomili, že sa spolu nezmestili.
Príprava Gunthera Schlierekampa na olympijské hry nebola úspešná, pretože sa nestal súčasťou 15 najsilnejších. V tom čase Gunther Schlierkamp dostal predstavu, že je na pokraji kolapsu. Ľudia, ktorí na neho obdivovali a boli naň hrdí, sa od neho odvrátili a prestali veriť v jeho silu a schopnosti.
Na jar 1997, na konci Majstrovstiev noci majstrov, sa Joe Vader obrátil na Gunther s návrhom na spoločnú spoluprácu. Gunther Schlierkamp súhlasil s navrhovanými podmienkami a podpísal dohodu s Joe Vaderom. V roku 2006 sa Gunther zúčastnil natáčania hollywoodskej komédie „Beerfest“.
Hrudník Titanium Workout
- Šikmá lavička. Štyri prístupy. Počet opakovaní je 15 - 20; 10 - 12; 8; 4-6.
- Činka bench bench. Štyri prístupy. Počet opakovaní je 15 - 20; 10 - 12; 8; 4-6.
- Lavička stlačte v simulátore Hammer. Tri prístupy. Počet opakovaní 10-12; 8; 4-6.
- Chov činiek na naklonenej lavici. Tri prístupy. Počet opakovaní 10-12; 8; 4-6.
