Sedem lekcií od Bruce Lee alebo o tom, ako dosiahnuť vynikajúce výsledky vo vzdelávaní

Bruce Lee - najväčší bojový umelec, herec, filozof, scenárista - mnohostranná vynikajúca osobnosť, pre ktorú neexistovala hranica dokonalosti. Spike TV - americký káblový kanál ukázal fascinujúci dokument „Ja som Bruce Lee“ o tejto výnimočnej osobe.

Článok predstavujúci radu veľkého Majstra na dosiahnutie úspechu v tréningu bude užitočný pre každého, kto sa rozhodol niečo zmeniť vo svojom živote, ktorý nepovažuje realitu za danú, ktorý je odhodlaný stať sa disciplinovanejším a otvorenejším. Sedem lekcií Bruce Lee vám povie, ako sa stať čistejším a slobodnejším, ako milovať život.

V dobe internetu a najmodernejších technológií na nás padá obrovské množstvo informácií o rôznych technológiách na zlepšenie a rozvoj človeka, jeho fyzickej formy. Články o školiacich programoch, výživových systémoch, rôznych školeniach a testoch obsahujú veľa protichodných a nejednoznačných informácií, v ktorých je ťažké nájsť niečo užitočné pre seba. Avšak pre tých, ktorí sa orientujú v záležitostiach týkajúcich sa zlepšovania ľudského tela, často vyvstáva otázka, ako zvýšiť účinok cvičení a výcviku. Napriek obrovskému výberu navrhovaných programov a metód, ktoré si navzájom protirečia, sa každý snaží zvoliť najlepšiu možnosť pre seba na základe svojich vlastných pocitov, znalostí a dostupných informácií.

Prítomnosť veľkého množstva metód a programov na túto tému vedie k tomu, že človek stráca dôveru vo svoje schopnosti, stáva sa zraniteľným a nerozhodným, jeho sebaúcta klesá. Je ťažké skutočne vyhodnotiť udalosti a činnosti, ak si nie ste istí sami sebou a svojimi schopnosťami. Po zoznámení sa s niektorými vzdelávacími technológiami, uvedomujúc si ich účinnosť a užitočnosť z mojej vlastnej skúsenosti, chcem všetkým dokazovať, že vaša cesta je najsprávnejšia. Názory, ktoré sa nezhodujú s naším pohľadom na vybraný vzdelávací program, túžba ľudí ísť opačným smerom - to všetko spôsobuje nedorozumenie a neistotu.

Nejde o nedostatok technických znalostí o výcvikových kurzoch na zlepšenie tela, čo vedie k pochybnostiam, ale o neschopnosti filozoficky priblížiť sa k pochopeniu obyčajného, zmeniť postoje k udalostiam ak sebe samému.

Sedem lekcií od Bruce Lee bude užitočné pre každého, kto sa chce priblížiť k dokonalosti. Uplatňujú sa v akejkoľvek oblasti nášho života, pretože nejde iba o telesnú výchovu a fitnes, ale aj o spojenie filozofických úvah Bruce Leeho s moderným tréningom a bojovým umením.

Problémy, s ktorými sa Bruce Lee zaoberal a ktoré existovali pred 30 - 40 rokmi, sú aktuálne. Moderný priemysel fitness a kulturistiky čelí rovnakým problémom ako vtedy. Bruce Lee bol vynikajúci bojový umelec a podarilo sa mu vytvoriť si vlastný filozofický systém, ktorého výsledky je ťažké preceňovať.

Toto je program pre všetky časy a aby sa lepšie pochopil jeho význam, keď sa uplatňuje na moderné programy na zlepšenie ľudského tela, je potrebné nahradiť pojmy používané Bruce Lee, aby sa nahradili výrazy použiteľné v modernej zdatnosti.

Napríklad bitka je tréningový tréning, inštruktor je tréner, bojový štýl je tréningový štýl, protivník je klient, bojové umenie je fitnes, Jeet Kune Do je zmiešaný tréning, atď. Ak používate moderné termíny pri oboznamovaní sa s odporúčaniami Bruce Leeho, môžete pochopiť pravdu a hĺbku jeho súdnych rozhodnutí, ktoré sa uskutočnili v siedmich lekciách o zlepšení fyzickej formy človeka.

obsah

1 Číslo lekcie 1. Žiadne dokonalé štýly a systémy. Štýl „nedostatok štýlu“ - cesta k dosiahnutiu vysokých výsledkov.
2 Číslo lekcie 2. Jeet Kune Do alebo kombinovaný výcvik nie je špeciálny štýl, ale nezávislá teória výcviku.
3 Lekcia č. 3. Najlepším trénerom, ktorý berie do úvahy individualitu športovca, sa môže stať iba citlivá pozorná osoba.
4 Číslo lekcie 4. Správna cesta je vždy tá najpriamejšia a najjednoduchšia.
5 Lekcia č. 5. Intenzívny tréning nemôže zaručiť športový úspech.
6 Číslo lekcie 6. Je ľahké sa naučiť, ako sa správne pohybovať, ale neobmedzovať sa na pevné hranice.
7 Číslo lekcie 7. Zostaňte sami. Nepremieňajte učenie na napodobňovanie.
8 Záver.
9 Bruce Lee Duel s Chuckom Norrisom

Lekcia číslo 1. Žiadne dokonalé štýly a systémy. Štýl „nedostatok štýlu“ - cesta k dosiahnutiu vysokých výsledkov.

„S cieľom prilákať viac sledovateľov sa zvyčajne prijímajú určité normy pre odbornú prípravu, ktoré sa musia dôsledne dodržiavať. Nie je však vôbec potrebné vytvárať veľkú rozvetvenú komunitu nasledovníkov so zanietením dodržiavať pravidlá zavedeného systému. S takouto organizáciou tried sa môžete stať rukojemníkom systematického výcviku a prísnych pravidiel. Štandardné klasické metódy sa veľmi často spomaľujú, brzdia rozvoj v športe. „Tí, ktorí sa zapájajú do takýchto jasne definovaných programov, cvičia jednotné cvičenia, sa pripravujú o krok vpred, často slepo.“

„Každý štýl má svoj vlastný nápad, takže použitie určitého štýlu ľudí často oddeľuje. Akonáhle je prijatý smer vo výcviku, potom je ťažké zmeniť a prijať niečo nové. Preto, ak nemáte štýl, môžete sa slobodne rozhodnúť a sami sa môžete rozhodnúť, ako sa vyjadríte úplnejšie. Štýl je zastavenie, kryštalizácia a človek sa musí neustále meniť a rásť. “

„Nepopiera sa, že existujú tréningové štýly, ktoré môžu byť uznané, niektoré z nich majú úplnosť, zdravý rozum a nápad.“

„Tvrdiť, kto je lepší a kto je horší, kto sa mýli a kto nie, nestojí za to.“

„Najvyšší štýl technológie je nedostatok technológie. Vo vzdelávaní nemôže existovať jediná metóda. Musí však existovať hlboké pochopenie toho, čo sa robí a prečo. “

Lekcia číslo 2. Jeet Kune Do alebo kombinovaný výcvik nie je špeciálny štýl, ale nezávislá teória výcviku.

„Jeet Kune Do nie je„ nový štýl “, ktorý dodržiava určité štandardy, čo má zásadné rozdiely od inej metódy výcviku. Nie. Pre tých, ktorí používajú filozofiu Jeet Kune Do, existuje nádej, že sa oslobodia od napodobňovania akýchkoľvek vzorov a vzorov. Nesmieme zabúdať, že Jeet Kune Do nie je organizácia so svojimi členmi, ale špeciálny svet so slobodným vedomím, svet, ktorý je porovnateľný so zrkadlom, v ktorom sa odrážame. “

„Ak športovec praktizujúci Jeet Kune Do tvrdí, že to, čo ho baví, je skutočný Jeet Kune Do, nerozumie úplne koncepcii tejto filozofie. Jeho myseľ stále nie je bez vzorov a rámov. Má obmedzený výber a pravdepodobne ešte nerozumel jednoduchému faktu, že pre pravdu neexistujú žiadne normy a hranice. Šablóny, nahromadené vedomosti, uznávané vzorce nie sú v poslednej inštancii výhradnou pravdou. “

„Jeet Kune Do je iba meno. Účel tejto teórie sa dá porovnať s loďou prepravujúcou osobu na druhú stranu rieky. Keď sa ocitnete na druhej strane, opustite loď, už splnila svoj účel, netiahnite ju so sebou, choďte na svetlo a snažte sa len vpred. ““

Lekcia číslo 3. Iba citlivá pozorná osoba sa môže stať najlepším trénerom, ktorý zohľadní individualitu športovca.

„Jedným zo základných pravidiel dobrého trénera je neustále sa meniť a prispôsobovať individuálnym vlastnostiam športovca. Znalý tréner sa nezastaví pri štandardnom školiacom programe. “

„Neukladajte študentovi program, ktorý má tréner rád. Skutočný učiteľ vždy nasmeruje študenta na cestu poznania samého seba, upozorní na nedostatky a slabé stránky. ““

„Veľmi skoro môžete stratiť slobodu prejavu, ak sa raz a navždy vysporiadate s prijatými pravidlami odbornej prípravy. Táto cesta vedie k zastaveniu rozvoja, k poklesu výsledkov. Musíte si uvedomiť, že boj (výcvik) by sa mal líšiť v závislosti od situácie a nemal by byť viazaný na osobný vkus a preferencie. Ak to tak nie je, veľmi skoro bude športovec sklamaný vo vybranom tréningovom programe, výsledkom čoho budú výsledky tried neúčinné. “

"To, čo sa deje okolo, sa stane zrozumiteľným, zmysel vecí sa odhalí, ak má človek vnútornú flexibilitu."

"Počas bitky musíte postupovať podľa pravidla: vaše akcie v bitke by sa mali stať tieňom súperových pohybov." Zároveň by reakcie na nepriateľské útoky nemali byť stereotypné, pripravené. Technika vašej bitky je vytvorená ako výsledok techniky súpera, pričom každý pohyb je výsledkom jeho pohybu. Preto potrebujete svetlú hlavu, rýchlu reakciu a dobrý fyzický tvar. ““

Lekcia číslo 4. Správna cesta je vždy tá najpriamejšia a najjednoduchšia.

„V Jeet Kune je najvyššou úrovňou dokonalosti snaha o najjednoduchšie. Pochopením tejto myšlienky prichádza objasnenie toho, čo treba vynaložiť viac, nie uložiť. “

„Sochár, ktorý vytvára svoje majstrovské dielo, odrezáva všetko zbytočné od bloku. A iba vtedy, keď majster odstránil všetok prebytočný materiál, umelecké dielo otvára svoj pohľad. Takže v Jeet Kune Do je myšlienka prerušiť všetko, čo je zbytočné, zanedbateľné. ““

„Najsprávnejším spôsobom je jednoduchý spôsob. Neexistuje žiadna záruka, že tradičné metódy klasického tréningu povedú k víťaznému výsledku. Najistejšou cestou k úspechu je efektívnosť. “

Lekcia číslo 5. Intenzívny tréning nemôže zaručiť atletický úspech.

"Naučiť sa plávať stojace na brehu je nemožné."

„Je potrebné si uvedomiť, že ani tie vyčerpávajúce cvičenia a cvičenia nebudú schopné priniesť úspech. Konečným cieľom každého, kto je zapojený do zápasu, je skutočný boj a školiaci proces je iba prípravou na zápas. “

Lekcia číslo 6. Je ľahké sa naučiť, ako sa správne pohybovať, ale nemali by ste sa obmedzovať na pevné hranice.

„Každý musí nájsť individuálny prístup, jediný spôsob, ako naučiť človeka konať správne. To znamená, že tréningová technika, ku ktorej existuje tendencia, bude najproduktívnejšia. Je potrebné identifikovať konkrétne schopnosti každého z nich a ďalej ich rozvíjať daným smerom. ““

„Väčšina výcvikových programov nie je ničím iným ako monotónnym opakovaním určitých pohybov. Nakoniec sa týmto prístupom rýchlo stratí individualita človeka. “

Lekcia číslo 7. Zostaňte sami. Nepremieňajte učenie na napodobňovanie.

"Nedostali ste život, aby ste ospravedlnili nádeje a sny niekoho, rovnako ako nie som tu, aby som zaručil splnenie vašich očakávaní."

„Zásoba vedomostí nahromadených v bojových umeniach (výcvik) v skutočnosti znamená sebapoznanie.“

Záver.

Dedičstvo Bruce Leeovej filozofie nám pomáha znovu sa pozrieť na tento svet. Učí hodnotiť to najdôležitejšie, nevšimne si drobných vecí okolo. Keď to objavil sám pre seba, postupom času začal chápať dôležitosť mnohých vecí. Takáto osoba nebude vstupovať do zbytočných sporov o výhodách konkrétnych programov odbornej prípravy, naučí sa cítiť pre seba, akým spôsobom môže byť pre ňu prínosom. Filozofia Bruce Leeho je pokojným vnímaním sveta, chápaním toho, prečo sme tu, kto sme a čo robíme na tejto zemi.