Komplex ZMA vyvinutý spoločnosťou Optimum Nutrition je liečivo, ktoré stimuluje syntézu testosterónu, zvyšuje vytrvalosť a zvyšuje rýchlosť nárastu objemu svalov. Hlavnými zložkami športového doplnku sú vitamín B6, zinok a horčík. Komplex je medzi športovcami veľmi obľúbený, pretože dáva viditeľný výsledok takmer okamžite po začiatku kurzu. Ďalšou výhodou doplnku je absencia negatívnych účinkov, škodlivé účinky na zdravie. V prípravku nie sú žiadne chemické inklúzie. Skladá sa z prírodných prísad.
Vysoká a rýchla účinnosť komplexu je spôsobená správne vybranou koncentráciou prvkov. B6, horčík alebo zinok nemajú zvlášť významný účinok, ale spolu dávajú vynikajúci pozitívny výsledok, čo športovcovi umožňuje zvýšiť úroveň jeho výkonnosti počas tréningu. Spolu so zvyšovaním hmotnosti má komplex pozitívny vplyv na regeneračné procesy. Okrem toho mnoho športovcov zaznamenalo zlepšenie kvality spánku.
Prijímacie účinky
Prijatie ZMA má pozitívny vplyv na telo športovca:
- zvyšuje výdrž;
- aktivuje procesy pre lepší a rýchlejší zisk svalov;
- stimuluje syntézu veľkého množstva rastového hormónu, ako aj testosterónu;
- zvyšuje ukazovatele sily.
Komplexný účinok na organizmus pociťujete po niekoľkých dňoch od začiatku kurzu.
Ako brať
Jedna dávka odporúčaná výrobcom obsahuje tri kapsuly. Toto množstvo lieku predstavuje: zinok - 30, vitamín B6 - 10, 60, horčík - 450 miligramov. Režim príjmu pre mužov a ženy je odlišný. Vyškoleným športovcom sa pravidelne odporúča piť 3 tablety denne. V prípade spravodlivého pohlavia sa odporúča znížiť dávku na 2 kapsuly. Najlepšie je užiť liek po večernom jedle alebo bližšie k večeru.
Zvýšenie optimálneho dávkovania sa neodporúča. Nadbytok zinku ovplyvňuje stráviteľnosť medi a vápnika a horčík vedie k oslabeniu a nadmernej únave. Nemali by ste sa do drog zapojiť a pravidelne si užívať doplnok. Dlhodobé používanie vedie k hromadeniu vysokej koncentrácie zinku s horčíkom v tele. Optimálne trvanie kurzu je mesiac.
Jedno balenie obsahujúce 90 kapsúl postačuje na celý cyklus. Môžete si kúpiť pohár, ktorý obsahuje dvakrát toľko tabliet. Medzi mesačnými kurzami sa určite konajú tridsaťdňové prestávky.
Recenzie príjmu ZMA
Veľké množstvo diskusií a diskusií o doplnku naznačuje vysokú popularitu tohto produktu u športovcov. Športovci nechávajú pozitívne aj negatívne recenzie na drogu. Mnohí vo svojich pripomienkach píšu, že komplex skutočne pomáha lepšie spať. Toto samozrejme ovplyvňuje kvalitu procesov regenerácie po školení. Recenzie tiež berú na vedomie skutočnosť, že doplnok zvyšuje syntézu testosterónu, ale nemá žiadny vplyv na prírastky hmotnosti alebo indikátory sily, ako to uisťujú športovci.
Doplňte, ak analyzujete recenzie, získajte nielen športové účely. Medzi kupujúcimi je pomerne veľa zamestnancov spoločností, kancelárií a ďalších ľudí, ktorí majú problémy so spánkom, trpia stratou motivácie, sú vystavení neustálemu stresu pri znížených hladinách testosterónu. Sú športovci, ktorí plne potvrdzujú účinky deklarované výrobcom, ale sú presvedčení, že náklady na doplnok sú príliš vysoké. Existujú dokonca odporúčania na prípravu takýchto liekov doma pomocou farmaceutických komponentov, sú však dosť zložité a časovo náročné.
