Scitec Nutrition Pure Creatine Monohydrate pod značkou „Creatine Monohydrate 100%“ je športová výživa, ktorá podporuje zrýchlený rast svalov. Výrobok sa považuje za univerzálny. Môžu si ho vziať ženy aj muži. Táto športová výživa má jednu významnú výhodu - absenciu kontraindikácií.
Čistý kreatín monohydrát je určený na použitie u tých, ktorí chcú zvýšiť svoje ukazovatele sily a budovať svalovú hmotu. Spolu s hlavným účinkom pomáha tento športový doplnok zvyšovať anaeróbnu výdrž a tiež oneskoruje nástup únavy. V prípravku nie sú žiadne cudzie prísady. Skladá sa výhradne z kreatín monohydrátu, ktorý v každej porcii obsahuje presne 5 g, to znamená, že toľko času trvá.
Ako brať
Výrobca odporúča užívať čistý kreatín monohydrát podľa schémy nakladania. V prvom týždni užite 20 a nasledujúce dni - 5-10 gramov denne. Časť sa naleje kvapalinou. Stačí 300 - 350 miligramov.
Väčšina skúsených športovcov a profesionálov neodporúča piť doplnok na základe zaťaženia, pretože takáto schéma neprináša žiadne významné výhody. Štúdie ukázali, že telo denne absorbuje iba päť gramov kreatín monohydrátu. Preto je potrebné postupovať podľa štandardnej dávky, pričom sa berie 5 gramov denne, pretože zvyšok látky sa jednoducho vylučuje bez asimilácie.
Doplnková látka sa odporúča miešať so sladkou šťavou. Ak sa používa čistá voda, po konzumácii lieku by sa malo jesť niečo sladké. Rýchle uhľohydráty pomáhajú urýchliť transport a absorpciu kreatínu. Výrobok sa môže kombinovať s inou športovou výživou. Mnoho športovcov kombinuje kreatín s priberaním na váhe, prípravou pred tréningom a komplexmi aminokyselín, proteínovými trasmi. Výrobca odporúča piť liek v spojení s BCAA Xpress. To vám umožňuje potlačiť katabolické procesy a zlepšiť procesy regenerácie.
Počas obdobia sušenia sa neodporúča užívať kreatín. Podporuje zadržiavanie vody, čo znižuje výskyt reliéfu. Keď prestane piť doplnok, prebytočná voda zo svalov sa z tela vylúči za jeden až dva týždne. Dĺžka užívania kreatín monohydrátu je jeden až dva mesiace, potom nasleduje prestávka na mesiac alebo pol.
recenzia
Športová výživa od americkej značky Scitec Nutrition je veľmi žiadaná kvôli jej kvalite a účinnosti. Čistý monohydrát kreatínu vyrobený spoločnosťou nebol výnimkou. Športovci zanechajú veľa pozitívnych recenzií o tomto produkte od športovcov, ktorí sa zaoberajú kulturistikou a posilňovaním. Vo svojich pripomienkach k doplnku píšu, že vám umožňujú získať tri až päť kilogramov mesačne.
Medzi výhody tohto produktu je možné rozlíšiť prijateľné náklady. Práve túžba po kúpe čistého kreatín monohydrátu a nie preplatok za rôzne prísady spôsobili vysoký dopyt po tomto doplnku. Analógy, ktoré obsahujú príchute, sladidlá, sú drahšie, ale obsahujú aj menej kreatínu.
