Prášok BCAA 5000 podľa optimálnej výživy

Hlavným cieľom tréningu každého atléta je vybudovať svalovú hmotu. Objemy rastú vďaka esenciálnym aminokyselinám - leucín, valín, izoleucín. Nie sú produkované v ľudskom tele, ale pochádzajú zvonka. Je jednoducho nemožné úplne pokryť potrebu školiaceho človeka na esenciálne aminokyseliny z bežných potravín, pretože výrobky obsahujú tieto zlúčeniny v minimálnom množstve. Na dosiahnutie potrebnej koncentrácie látok potrebných pre rast svalov, športovci prijímajú rôzne športové doplnky. Medzi športovcami veľmi obľúbený je taký komplex ako prášok BCAA 5000, ktorý vyrába spoločnosť Optimum Nutrition - jeden z najznámejších výrobcov športovej výživy.

Doplnok obsahuje tri esenciálne aminokyseliny. Izoleucín, valín a leucín tvoria tridsaťpäť percent z celkového počtu aminokyselín obsiahnutých vo svalových vláknach. Sú priamo zapojené do blokovania katabolických a anabolických procesov. Komplex je pre človeka úplne bezpečný, ale môže výrazne zvýšiť atletický výkon účastníkov. Výrobok zvyšuje kvalitu regenerácie a má všeobecne priaznivý vplyv na ľudské zdravie.

obsah

  • 1 Účinky z príjmu
  • 2 Existujú nejaké vedľajšie účinky alebo kontraindikácie “> 3 Zloženie
  • 4 Ako užívať prášok BCAA 5000
  • 5 názorov

Prijímacie účinky

Užívanie doplnku pomáha:

  • inhibícia katabolických vplyvov;
  • rast svalovej hmoty;
  • zníženie podkožného tuku;
  • zvýšiť silu športovca;
  • aktivácia proteínovej syntézy;
  • zachovanie suchej svalovej hmoty počas obdobia sušenia;
  • zvýšiť účinnosť užívania iných športových doplnkov spoločne s aminokyselinovými zvyškami.

Vďaka aminokyselinám sa svalová hmota hromadí oveľa rýchlejšie.

Existujú nejaké vedľajšie účinky alebo kontraindikácie “> Zloženie

Jedna porcia aminokyselín (1 odmerka - 5 g) obsahuje:

  • Leucín - 2, 5 g;
  • Valín - 1, 25 g;
  • Izoleucín - 1, 25 g.

Ako užívať prášok BCAA 5000

Odporúča sa užívať dve až tri porcie denne. Prvýkrát sa komplex opije 45 minút pred tréningom, druhýkrát počas tréningu a tretíkrát po ukončení hodiny. V dňoch bez fyzickej aktivity sa pije medzi jednotlivými jedlami. Látka sa premieša s vodou, džúsom, pridá sa k proteínovým kokteilom alebo zosilňovačom. Prísady sú k dispozícii v dvoch verziách - 40 alebo 60 porcií.

recenzia

Väčšina kulturistov reaguje na komplex pozitívne. V online obchodoch a fórach si športovci všimnú vysokú účinnosť, kvalitu a prijateľnú cenu doplnku. Výrobok sa odporúča používať aj pre profesionálnych kulturistov. Športovci vo svojich pripomienkach píšu o absencii akýchkoľvek negatívnych účinkov a vynikajúcej absorpcii doplnku v tele. Komplex sa vyrába v neutrálnych a oranžových variantoch, ako aj s chuťou ovocných punčov. Všetky tri odrody doplnku si užívali športovci. Neutrálnu možnosť volia tí, ktorí sa domnievajú, že aminokyseliny by mali byť úplne bez chuti.

Zaujímavé Články