Športové doplnky sú neoddeliteľnou súčasťou cvičenia pre kulturistov a pozostávajú z silového tréningu, špeciálnej stravy a rôznych zmesí na urýchlenie dosiahnutia cieľov. Najžiadanejšou potravou pre profesionálov a amatérov bola a zostáva bielkovina. Môže sa líšiť, ale za najlepšiu považuje srvátku, pretože je to taký proteín, ktorý má najlepšie zloženie aminokyselín a vysokú biologickú hodnotu. Bielkovinové komplexy sú rozdelené do niekoľkých skupín - koncentrát, hydrolyzát, izolát.
Srvátkové izoláty sú športovým doplnkom, ktorý prešiel vysokým stupňom čistenia. Zloženie takýchto výrobkov zvyčajne neobsahuje úplne sacharidy, cholesterol, tuky. Množstvo proteínu je viac ako 85%. Izolát séra sa spravidla používa pri budovaní svalov. Tento športový doplnok má mnoho výhod vrátane:
- maximálny obsah vysoko kvalitných bielkovín a minimum prebytočných nečistôt;
- rýchla absorpcia bielkovín v tele;
- veľké množstvo komplexu aminokyselín;
- účinnosť pri potlačovaní katabolizmu a zlepšovaní procesov regenerácie.
Nespornou výhodou srvátkového izolátu je, že neobsahuje laktózu, a preto si ho športovci, ktorí sú alergickí na túto látku.
obsah
- 1 Hodnotenie izolátu srvátkového proteínu - TOP5
- 1, 1 Iso-100 od Dymatize
- 1.2 Iso Sensation prostredníctvom konečnej výživy
- 1, 3 Zero Carb od spoločnosti VPX
- 1.4 Variant R2
- 1.5. Syntéza 6
Hodnotenie izolátu srvátkového proteínu - TOP5
Doplnok vyrába veľa spoločností špecializujúcich sa na výrobu športovej výživy. V rôznych značkách je pomerne zložitá navigácia, najmä pre začiatočníkov. Aby ste neplatili za pochybnú kvalitu a neprítomnosť žiadneho významného účinku, mali by ste si kúpiť produkt, ktorý je overený časom, má veľa pozitívnych recenzií od športovcov.
Spomedzi rôznych izolátov, ktoré sú dnes dostupné, si najviac pozornosť zaslúži nasledujúcich päť prísad:
Iso-100 od Dymatize
Je to populárny izolát srvátkového proteínu. Má vynikajúce chuťové a kvalitatívne vlastnosti. Doplnok vykazuje vysokú účinnosť a vysokú rýchlosť absorpcie v tele. Nepopierateľnou výhodou tohto produktu je, že jeho cena zostáva pre športovcov cenovo dostupná. Izolát neobsahuje žiadne uhľohydráty a tuky. Každá porcia, ktorá je 29 g, obsahuje 25 g proteínu.
Iso Sensation pomocou konečnej výživy
Izolát prémiovej triedy s vyváženými zlúčeninami aminokyselín neobsahuje tuk. Množstvo uhľohydrátov obsiahnutých v doplnku nepresahuje 1 g. Športovec dostane 30 g proteínu z každej časti doplnku, čo je 33 g. Recenzie tohto izolátu naznačujú, že väčšina športovcov, ktorí pili tento proteín, je spokojná. Kulturisti zaznamenávajú vynikajúci vkus, prijateľnú cenu a absenciu negatívnych účinkov.
Zero Carb od spoločnosti VPX
Má dobrú chuť, má priemernú cenu a vynikajúcu kvalitu, rýchlo sa vstrebáva telom. Výrobok nie je horší vo vzťahu k iným analógom, úplne bez uhľohydrátov a tukov. Každá porcia, ktorá sa rovná 24, 5 g, dáva športovcovi 20 g proteínu.
Variant R2
Tento izolát, vyrobený spoločnosťou Nanox, ktorý je relatívne novou prísadou, ale rýchlo získal popularitu pre svoju vynikajúcu chuť, rýchle rozpustenie zmesi v tekutine, dobrú stráviteľnosť. Jedinou nevýhodou produktu sú vysoké náklady, ktoré nie každý je ochotný zaplatiť za izolát, ak existujú cenovo dostupnejšie alternatívy. 28 g obsahuje viac ako 25 g proteínu.
Izolát syntázy-6
Doplnok uvoľňuje známa americká značka BSN. Izolát sa líši od vyššie uvedených športových výrobkov. Hlavný rozdiel spočíva v tom, že tuky a uhľohydráty sú obsiahnuté v doplnku. Počet bývalých liekov v jednej porcii, ktorý sa rovná 38, je 1, 5 a druhý - 7 g. Proteín predstavuje 25 g. Rozdiel v zložení neovplyvnil popularitu doplnku. Z dôvodu uznania značky je tento komplex veľmi žiadaný. Samotní športovci sú tiež spokojní s účinkom, ktorý tento izolát dáva. Športovci majú radi prijateľnú cenu, vysokú kvalitu, dobrú rozpustnosť a stráviteľnosť.
Každý z uvedených výrobkov sa osvedčil. Voľba tohto alebo izolátu spočíva v tom, že by sa malo uprednostňovať podľa vašich individuálnych potrieb - s uhľohydrátmi a tukmi alebo týmito látkami v zložení doplnku.
