Super Mass Gainer je vysoko kalorický zisk, ktorý je bohatý na rýchle sacharidy. Doplnok bol vyvinutý americkou spoločnosťou Dymatize Nutrition. Nie je vhodný pre športovcov so sklonom k hrúbke, to znamená pre tých, ktorí rýchlo získavajú kilogramy. Výrobok je určený predovšetkým pre ektomorfy - pre ľudí, ktorí majú prirodzenú štíhlu postavu. Hlavným problémom týchto športovcov je to, že nemôžu priberať na váhe ani pri konzumácii veľkého množstva potravín. Spolu s rýchlymi sacharidmi existujú ďalšie tri odrody s rôznou mierou asimilácie v ziskovej látke. To vám umožní budovať svalovú hmotu a silu.
obsah
- 1 Účinok odberu
- 2 Zloženie
- 3 Ako brať Super Mass Gainer
- 4 názorov
Účinok užívania
Športová výživa založená na uhľohydrátoch a proteínoch amerického výrobcu má komplexný pozitívny účinok. Použitie Super Mass Gainer prispieva k:
- indikátory prírastku a sily svalov;
- urýchliť regeneračné procesy a potlačiť katabolizmus;
- zvýšiť vytrvalosť a výkon počas tréningu;
- doplnenie energetických rezerv po triedach s vysokou intenzitou.
Komplexný efekt umožňuje zlepšiť kvalitu tréningového procesu, budovať svalovú hmotu.
štruktúra
Jedna porcia je 334 gramov. Obsahuje 1280 kalórií, z toho 8 tukov, 50 bielkovín, 252 gramov uhľohydrátov. Okrem toho každá dávka dáva športovcovi:
- cholesterol - 70 mg;
- kreatín monohydrát - 1 g;
- draslík - 500 mg;
- sodík - 200 mg.
Prípravok tiež obsahuje minerály, vitamíny, príchute prírodného a umelého pôvodu, sladidlá, farbivá. Každý príjem športového doplnku umožňuje športovcovi získať viac ako tisíc kalórií. Vysoká energetická hodnota spôsobuje, že prírastok na váhe je pre športovcov, ktorí priberajú na váhe, úplne nerentabilný, pretože sa bude zvyšovať subkutánny tuk.
Ako vziať Super Mass Gainer
Po ukončení tréningu sa odporúča používať komplex na báze uhľohydrátov s pridaním bielkovín, ktoré slúžia denne. Cez víkendy odporúčajú odborníci výrobcu nahradiť doplnkovú látku jedným z jedál. Na prípravu jednej porcie kokteilu s uhľohydrátovými proteínmi sa 334 gramov prášku zriedi vodou alebo netučným mliekom (500 - 650 ml).
Skúseným športovcom sa odporúča, aby sa neriadili odporúčaniami výrobcu a znížili dávku na 167 gramov. Tým sa zabráni nadmernému stresu v zažívacom systéme. Namiesto jednej dávky za deň je lepšie piť kokteil dvakrát, to znamená, že denná dávka by sa mala rozdeliť na dve dávky. Jeden na použitie poobede a druhý po ukončení tréningu. Táto schéma je najoptimálnejšia pre ľudí s ektomorfickou postavou.
Aby sa zvýšila účinnosť získania produktu, výrobok sa kombinuje s inými prísadami:
- potlačiť katabolické procesy a rýchle zotavenie pomocou BCAA Complex 5050;
- na zvýšenie ukazovateľov sily a telesnej hmotnosti pomocou mikronizovaného kreatínu;
- stimulovať zvýšenú produkciu rastového hormónu pomocou Gaba.
Konkrétny výber, ako už bolo zrejmé, úplne závisí od požadovaného účinku.
recenzia
Na športových fórach o víťazovi sú väčšinou iba pozitívne komentáre. Športovci sú spokojní s nízkou cenou a dobrou účinnosťou doplnku a s ich rýchlou rozpustnosťou počas varenia. Zmes na báze uhľohydrátov a bielkovín sa vyznačuje chuťou jahod, vanilky, bobúľ, cukroviniek, bohatej čokolády, banánov a len čokolády. Podľa recenzií je najobľúbenejší zisk z vanilky a čokolády.
