Doplnky výživy proti starnutiu

Od počiatku ľudstva nemal človek väčšiu túžbu, ako predĺžiť starnutie mládeže a odložiť starnutie o mnoho rokov. Na dosiahnutie tohto cieľa sa používajú rôzne metódy - od elixíru nesmrteľnosti po konzumáciu krvi mladých zvierat.

Vývoj medicíny dnes umožňuje človeku, ak nedosiahne svoj sen, potom sa k nemu aspoň priblíži. V tomto pomôžu výživové doplnky.

obsah

  • 1 Potravinárske prídavné látky na báze liekov a chemikálií
    • 1.1 Astaxantín
    • 1.2 Koenzým Q10
    • 1.3 Dehydroepiandrosterón (DHEA)
  • 2 Prísady založené na prírodných rastlinných zložkách
    • 2.1 Kurkumín
    • 2.2 Luteín a Zeaxantín
    • 2.3 Rybí olej a ľanový olej
    • 2.4 Vitamín D
    • 2, 5 zeleného čaju
    • 2.6 Káva
  • 3 Vitamíny a doplnky výživy proti starnutiu - video

Potravinárske prísady na báze drog a chemikálií

aSTAXANTÍN

Liečivo patrí k antioxidantom, t.j. spomaľuje oxidáciu organických látok zo skupiny karotenoidov.

Okrem antioxidačného účinku má astaxantín pozitívny vplyv na ľudský imunitný systém a má protinádorovú aktivitu. Štúdie na pokusných zvieratách preukázali priaznivý účinok lieku na zníženie veľkosti rôznych nádorov vrátane rakoviny.

Medzi pozitívne aspekty astaxantínu patrí schopnosť kontrolovať telesnú hmotnosť človeka. Karotenoid nielen blokuje zvýšenie telesnej hmotnosti, ale má tiež komplexný účinok na pečeň, spomaľuje rast tukového tkaniva, znižuje celkový cholesterol v tele a normalizuje obsah triglyceridov v krvnej plazme.

Koenzým Q10

Názov tejto drogy je dobre známy všetkým. Koenzým Q10 je umiestnený ako vychytávač voľných radikálov a interný antioxidant vhodný pre mládež.

Okrem účinku proti starnutiu táto látka pomáha pri ničení senilných plakov, ktoré sa tvoria v mozgu pri Alzheimerovej chorobe. Koenzým Q10 má pozitívny vplyv na organizmus s neuropatologickými poruchami a slúži ako účinný doplnok k alopatickej liečbe srdcového zlyhania a iných kongestívnych ochorení srdca.

Dehydroepiandrosterón (DHEA)

DHEA alebo DHEA je steroidný hormón, ktorý je v ľudskom tele všadeprítomný. Okrem spaľovania nadbytočného telesného tuku hormón znižuje riziko cukrovky, bráni inzulínovej rezistencii buniek.

DHEA pomáha zvyšovať svalovú hmotu a zvyšuje účinok získaný z silového tréningu.

Na testovanie predpokladaných účinkov steroidu na silu a svalovú hmotu osoby sa uskutočnil experiment, ktorého sa zúčastnili účastníci starší ako 50 rokov.

Jedna kontrolná skupina, ktorá sa zúčastnila na tejto štúdii, podstúpila substitučnú terapiu DHEA počas 10 mesiacov a druhá dostala placebo. Počas posledných 4 mesiacov sa obe experimentálne skupiny okrem užívania drog zapojili do silového tréningu. Výsledky štúdií ukázali, že u starších ľudí zahrnutých do skupiny užívajúcej DHEA sa sila a objem svalov v porovnaní s druhou kontrolnou skupinou významne zvýšila.

Na základe opisu experimentu môžeme dospieť k záveru, že ak terapia DHEA tak priaznivo ovplyvní starších ľudí so zníženou úrovňou životných funkcií, o koľko účinnejšia bude mať liek vplyv na plnú vitalitu mládeže.

Doplnky na báze prírodných rastlinných prísad

kurkumín

Kurkumín je žlté farbivo získané z kurkumy. Mnoho ľudí vie o tomto doplnku vďaka populárnej indickej kari - je to kurkumín, ktorý dáva koreneniu charakteristickú žltú farbu.

Kurkumín má okrem použitia pri varení výrazný protizápalový účinok. Táto látka urýchľuje syntézu kolagénu, tvorbu a rast nových buniek a fibroblastov, čo významne urýchľuje hojenie malých a veľkých lézií kože.

Niet divu, že lekári považujú kurkumín za netoxickú látku, ktorá má veľký potenciál pri liečení kožných ochorení s pozitívnym výsledkom.

Okrem liečenia vonkajších rán sa látka môže používať na liečenie vnútorných chorôb, ako sú napríklad:

  • alergická astma;
  • obštrukčná bronchitída;
  • syndróm akútnej respiračnej tiesne;
  • syndróm akútneho poškodenia pľúc.

Luteín a Zeaxantín

Senilná degenerácia sietnice je najčastejšou príčinou ireverzibilnej slepoty.

Použitie karotenoidov alebo makulárnych pigmentov, ktoré zahŕňajú zeaxantín a luteín, pomôže včasnej prevencii degenerácie sietnice.

Systematický príjem doplnkov výživy vytvorených na základe luteínu a zeaxantínu podporuje zdravý stav sietnice a pomáha zlepšovať zrak.

Rybí olej a ľanový olej

Vedúce miesto v potravinách v obsahu zdravých tukov v tele zaujímajú ryby a ľanové semená.

Liečivé látky obsahujúce v rybom oleji pomáhajú normalizovať metabolizmus, zlepšujú fungovanie kardiovaskulárneho systému a znižujú hmotnosť.

V kombinácii s pravidelnou fyzickou aktivitou vám príjem rybieho oleja pomôže rýchlo a efektívne upraviť vašu postavu. Polynenasýtená omega-3 mastná kyselina obsiahnutá v rybom oleji posilňuje krvné cievy, znižuje srdcový rytmus počas tachykardie a znižuje krvný tlak.

Ľudia, ktorí konzumujú veľké množstvo rýb a rybieho oleja, sú vždy v dobrej nálade a menej náchylní k depresii.

Ľanový olej, ktorý je dietetickým výrobkom a normalizuje fungovanie obličiek, ich neznášanlivosťou na výrobky z rýb bude vynikajúcou náhradou.

Vitamín D

Solárny vitamín D je najdôležitejším prvkom v boji proti starobe.

Nedostatok tohto vitamínu má často ľudia, najmä starší ľudia. Hlavnými dôvodmi sú podvýživa a nedostatok slnečného svetla. Nedostatok vitamínu D vedie k zvýšenému riziku fibromyalgie a osteoporózy, neurózy a depresie.

Pravidelný príjem vitamínu D ako doplnku výživy podporuje vstrebávanie vápnika z potravy v množstve potrebnom pre telo. Vitamín znižuje riziko srdcového infarktu, bráni rozvoju rakoviny, hypertenzii, cukrovke typu 1 a tiež podporuje fungovanie podporných a svalových systémov.

Zelený čaj

Nápoj, ktorý sa vyrába na báze nefermentovaných čajových listov, je veľmi populárny a zaujíma popredné miesto medzi ostatnými čajmi.

Okrem osviežujúceho účinku má zelený čaj priaznivý vplyv na ľudské telo, zvyšuje jeho tón a posilňuje imunitu. Fanúšikovia tohto nápoja potvrdia, že čaj pomáha zbaviť sa nadmerného množstva tuku.

Zelený čaj obsahuje veľa flavonoidov a polyfenolov, ktoré sú silnými antioxidantmi.

Na potvrdenie účinku zeleného čaju ako restoratívneho nápoja sa uskutočnil experiment na myšiach. Experimentálne zvieratá dostávali extrakt zeleného čaju (GTE) počas 10 týždňov. Na konci experimentu vedci zaznamenali u myší zvýšenie celkového telesného tonusu, vytrvalosti, zlepšeného metabolizmu a zrýchlených oxidačných procesov v tukovom tkanive. Závislosť bola stanovená: čím viac zviera dostávalo GTE, tým silnejšie a trvalejšie sa stalo.

Existuje veľa argumentov v prospech zeleného čaju. on:

  • zvyšuje celkový tón tela;
  • posilňuje imunitný systém;
  • znižuje hladinu cholesterolu a triglyceridov v krvi;
  • efektívne spaľuje telesný tuk;
  • zvyšuje výdrž a urýchľuje metabolizmus.

káva

Káva sa nedá nazývať doplnkom výživy. Toto je kompletný produkt, ktorý používame takmer denne.

Osoba bude mať vždy dobrý tvar, ak ráno vypije šálku čerstvo uvarenej aromatickej kávy. Tento nápoj je skutočný elixír zo staroby a senilnej demencie. Stupeň poruchy mozgu priamo závisí od množstva spotrebovanej kávy. Starší ľudia, ktorí denne konzumujú tri šálky magického nápoja, majú solídnu pamäť a čistú myseľ.

Okrem prevencie zmien mozgu súvisiacich s vekom dlhodobá konzumácia kávy bráni rozvoju diabetes mellitus 2 stupne. Potvrdzuje to renomovaný vedecký výskum.

Vitamíny a doplnky výživy proti starnutiu - video

Zaujímavé Články