- Príčiny strií
- Liečba a prevencia strií
- Stretch Marks
- Profesionálna pomoc
- Strie a spôsoby ich riešenia - Video
Strie na koži sú známe mnohým kulturistom, najmä tým, ktorí získali veľkú váhu. Všimnite si, že nielen kulturisti majú strie. Nepríjemné šmuhy na tele sa často prejavujú u dospievajúcich, tehotných žien a ďalších ľudí, ktorí prechádzajú hormonálnymi zmenami alebo trpia problémami s endokrinným systémom. Navonok majú tieto pruhy spravidla červenkastý alebo purpurový odtieň, ktorý sa prípadne mení na bielu. Čo je zase také, pretože strieborné značky neobsahujú pigmenty, a preto sa nemôžu opaľovať.
obsah
- 1 Dôvody pre Stretch Marks
- 2 Liečba a prevencia strií
- 3 Prípravky na ošetrenie strií pokožky
- 3.1 Aekol
- 3.2 Contractubex
- 3.3 Strataderm
- 3.4 Aevit
- 4 Pomoc odborníkov
- 4.1 Laserové resurfacing
- 4.2 Chemický peeling
- 5 Streamery a spôsoby ich riešenia - Video
Príčiny strií
Strie je strečing kože, ako aj prasknutie dermy. Teoreticky sa môžu vyskytovať na všetkých častiach tela, ale vo väčšine prípadov sa vytvárajú pruhy na tých miestach, kde má človek najvyššiu koncentráciu podkožného tuku - hrudníka, brucha, bokov a zadku. Pre športovcov je tento zoznam doplnený aj miestami, ako je napríklad vnútorná strana rúk a delty, pretože počas intenzívneho tréningu sa tieto oblasti výrazne zväčšujú. Spočiatku majú striehy ružovkastý odtieň, pokožka na nich je v porovnaní so zvyškom tela tenšia. Okrem toho môžu svrbiť. V priebehu času pruhy miznú, v tomto štádiu je oveľa ťažšie ich eliminovať. Biely fáborky sa nazývajú „zastarané“ a takýto odtieň získavajú asi rok a pol od okamihu prejavu.
V podstate kožné striče nie sú ničím iným ako mikrotraumami. Pokožka nie je schopná napnúť sa v dôsledku rýchlych zmien objemu tela, a preto je zvnútra zranená. Telo, ktoré sa snaží „ušiť“ ranu, vyplní oblasť spojivovým tkanivom, ktoré sa svojimi vlastnosťami, konkrétne vonkajším, líši od pokožky. Príčinou strií môžu byť navyše špecifické hormonálne lieky, čo sa týka najmä kortikosteroidov, ktoré sa používajú hlavne na odstránenie určitých zápalov.
Prejavy strií kože ukazujú, že telo narušilo produkciu elastínu a kolagénu - zložiek, ktoré sú priamo zodpovedné za stav pokožky. Nepredstavujú teda nebezpečenstvo pre zdravie tela, ak je však príčina strií spojená s určitými hormonálnymi poruchami, určite sa musí odstrániť. V prípade strií je ich estetický účinok omnoho negatívnejší, na rozdiel od bojových jaziev, tieto pásy nerešpektujú telo aj toho najbrutálnejšieho človeka. Nehovoriac o spravodlivom sexe.
Riedenie kože a zníženie jej pružnosti v miestach strií je vysvetlené vyššie uvedenými hormonálnymi zmenami. Ako viete, vyskytujú sa u dospievajúcich počas puberty, u žien počas tehotenstva, ako aj u niektorých športovcov, ktorí zásadne prehodnocujú svoju stravu alebo užívajú anabolické steroidy. V skutočnosti nehrá úlohu ani strava alebo užívanie akýchkoľvek liekov, ale to, čo nasleduje, je prudká zmena hmotnosti, a to v jednom aj druhom smere. Preto je problém strií taký dôležitý pre kulturistov, ktorých tréningový proces zahŕňa súbor svalovej hmoty alebo naopak, dôraz sa kladie na tzv. „Sušenie“. Ak sú tieto procesy sprevádzané použitím farmakologickej podpory, riziko strií kože sa občas zvyšuje. Mimochodom, v neposlednom rade, aby sa predišlo riziku strií, odborníci na výživu radia, keď sa snažia schudnúť, snažia sa schudnúť maximálne o 2 až 3% mesačne . Pokiaľ ide o výcvik - nadmerné zaťaženie po dlhšej prestávke alebo naopak - ostré zastavenie tried môže viesť aj k strie.
Liečba a prevencia strií
Vzhľadom na zložitosť boja proti kožným výhybkom by bolo vhodnejším riešením včasná prevencia ich prejavov. Niektoré z jeho bodov sa však dajú úspešne uplatniť aj na odstránenie existujúcich pásiem, a preto ich budeme posudzovať súčasne v oboch prípadoch. Preto sa na prevenciu a odstraňovanie strií odporúča:
- rozmazať problémové oblasti pokožky pomocou špeciálnych krémov a olejov;
- udržiavať optimálnu rovnováhu vody v tele pitím najmenej 2 litrov vody denne;
- snažte sa jesť čo najmenej jedla so soľou a konzervačnými látkami;
- venujte pozornosť potrebnej koncentrácii vitamínov a minerálov vo vašej strave.
Ide najmä o zložky ako zinok, meď, vitamíny C, B5 a E, pretože práve tieto látky zvyšujú produkciu kolagénu. Výrobky, v ktorých sú obsiahnuté v najväčšom objeme, sú: avokádo, pečeň, zelený hrášok, tekvicové a slnečnicové semená, celé zrná. Proteín, ktorý je už hlavnou zložkou stravy pre kulturistov, pomáha obnoviť tkanivo a zabrániť jeho prasknutiu;
- éterické oleje alebo rastlinné extrakty - látky, ktoré stimulujú krvný obeh v tele.
Najlepšie zo všetkého - pridajte ich priamo do vody pri plávaní. Alebo sa pri plávaní votrite do pokožky. Môžete použiť jeden olej alebo kombináciu niekoľkých olejov. V druhom prípade je vhodné zvoliť jeden z hlavných olejov, najlepšie je, ak ide o olej bohatý na vitamín E, napríklad mandľový alebo olivový. Na jednu polievkovú lyžicu takéhoto oleja rozpustite niekoľko kvapiek éterického oleja (pelargónia, citrón, pomaranč, mäta, ružové drevo atď.). Výsledná zmes sa vtiera do pokožky masážnymi pohybmi. Môžete tiež použiť kombináciu čistých éterických olejov a zmiešať ich vždy v pomere 2 kvapiek.
- robiť štipľavú masáž.
Posledné dva tipy najčastejšie používajú dievčatá, ale to neznamená, že by ich mali tvrdé mužské kulturistky zanedbávať. Tieto odporúčania sú účinné a univerzálne.
Na prevenciu a už priame ošetrenie strie môžete použiť aj všetky druhy peelingových peelingov. Navyše, ich recepty sú pomerne jednoduché, takže si môžete pripraviť drhnutie nasledovne:
1 šálka soli + 1 šálka cukru + 0, 5 šálky masla (ideálne dlaň). Počas procedúr s vodou dôkladne utrite problémové oblasti výsledným zložením a po osprchovaní alebo kúpeli ich namažte krémom.
Tiež pri vodných procedúrach - na prevenciu strie je veľmi užitočná kontrastná sprcha, ktorá posilňuje pokožku samotnú a hladké svaly pod ňou.
Stretch Marks
V prípade, že sa pruhy už objavili a nechcete, aby zostali na celý život, musíte sa vysporiadať s ich okamžitým odstránením. Ak hovoríme o konkrétnych názvoch liekov na boj proti strie, za zmienku stojí najmä tieto lieky:
aj keï
Roztok obsahujúci zmes vitamínov A a E stimuluje regeneráciu pokožky. Uplatňuje sa navonok.
Kontraktubeks
Špeciálny gél proti striám a jazvám.
Strataderm
Silikónový gél. Optimalizuje produkciu kolagénu v problémových oblastiach pokožky.
Aevitem
Kapsuly na vnútorné použitie. Obsahujú vitamíny A a E.
Profesionálna pomoc
Moderné kozmetické a lekárske kliniky ponúkajú množstvo spôsobov, ako môžete z pokožky odstrániť strie. Pár slov o každom z nich.
Laserové resurfacing
Proces je dopad laserového lúča na prejavenie strií. Súčasne je lúč schopný preniknúť aj do najhlbších vrstiev kože a zničiť tak vnútorné vlákna úsekových značiek. Po zákroku získa pokožka jasne červený odtieň, akoby po popálení. Úplné obnovenie jeho krytia niekedy trvá niekoľko mesiacov.
Chemický peeling
Tento postup zahŕňa aplikáciu špeciálnych kyselín na pokožku, ktoré spália všetko, vrátane vnútorných vrstiev epidermy. Tento proces je veľmi bolestivý a uskutočňuje sa v celkovej anestézii. Rovnako ako predchádzajúca metóda, aj tento druh expozície je kontraindikovaný u tehotných a dojčiacich žien.
Ako alternatívu k vyššie uvedeným dvom metódam používajú nastávajúce a skutočné matky často balenie rias. V každej lekárni môžete kúpiť „surovinu“ pre zmes. Suchá riasa sa chová v teplej vode, potom sa kompozícia nanesie na oblasti so strie a pokryje sa tepelným filmom. Jedno zabalenie trvá 40 - 45 minút. Namiesto spirulíny sa môžu použiť aj hlina, kakao a liečivé bahno.
Existujú kontraindikácie metódy, ktoré sa nazývajú mezoterapia. Jeho podstatou je implementácia mikroinjekcií pod kožu. Tieto injekcie zahŕňajú vitamíny a rastlinné prvky, ktoré vám umožňujú vizuálne takmer zjazviť jazvy. Stále však nebude možné úplne odstrániť strie, okrem toho je potrebné mať na pamäti, že tento postup je zakázaný pri chorobách močového mechúra a mnohých ďalších ochorení. Preto pred vykonaním mezoterapie sa poraďte s lekárom.
Mikrodermabáza kože je tiež jedným z postupov, ktoré ponúkajú kozmetické kliniky. Nie je však vhodný pre veľké plochy pokožky, sprevádzaný bolesťou a súčasne poskytuje potrebný účinok maximálne 50%. Preto sa používa v zriedkavých prípadoch.
Medzi šetrnejšie lekárske metódy je možné uviesť aj omladenie ELOS, pri ktorom sa koža súčasne ošetruje laserom, svetelným tokom a vysokofrekvenčným žiarením, čo umožňuje stimuláciu tvorby kolagénu, ako aj ozónovú terapiu, podľa ktorej sa liečebná zmes, z ktorých väčšina sa zavádza pod kožu, z kyslíka a ozónu. Úplné odstránenie strií je možné iba pomocou plastickej chirurgie. Chirurgický zákrok v tomto prípade zahrnuje odstránenie napnutej kože s abdominoplastikou.
Ani chirurgický postup však nie vždy zaručuje úplné odstránenie strií, najmä pokiaľ ide o staré jazvy. Je potrebné urobiť všetky potrebné postupy, vrátane lekárskych, včas, v počiatočnom štádiu objavenia strií, iba týmto spôsobom ich „pomôžeme“ zmiznú bez stopy. A nezabudnite použiť integrovaný prístup, kombinujúci rôzne spôsoby zaobchádzania so strie, pravidelne vykonávajte procedúry, prípadne sa zdržiavajte na tých, ktoré majú najpriaznivejší účinok na vašu pokožku.
Strie a spôsoby ich riešenia - Video
