Spomedzi všetkých anabolických steroidov má primobolán (metenolón) najmenej androgénny účinok. Patrí do kategórie steroidov s predĺženým účinkom. Toto liečivo je derivát dihydroboldenónu. Metenolón sa dlhodobo rozpúšťa z miesta vpichu v dôsledku začlenenia éteru (enanthátu) do kompozície. Z tohto dôvodu sa doba akt
Väčšina ľudí počula aspoň o kardio tréningu. Tento typ tréningu športovci aktívne využívajú na zlepšenie svojich výsledkov. Tento článok podrobne preskúma, čo je kardio tréning, ako sa vykonáva správne a aké pravidlá má. Kardio tréning je v skutočnosti rovnaký ako aeróbny tréning. Jej cvičenia zahŕňajú vykonáv
Ak chcete schudnúť, už ste sa stali úlohou urýchlenia metabolizmu. Metabolizmus je skupina chemických reakcií v živom organizme, ktoré zabezpečujú rast, reprodukciu, interakciu s prostredím. Zjednodušene povedané, je to proces premeny kalórií na energiu, to znamená metabolizmus. Čím rýchlejšie sú spálené kalórie, tým rýchlejšie odchádza tuk. Zdalo by sa, že všetko je j
Ľudia, ktorí prekonali vekovú bariéru štyridsať rokov, sa mylne domnievajú, že cesta k získaniu opuchnutého a tvarovaného tela je pre nich uzavretá. Toto je bežná mylná predstava. Budovať svalovú hmotu môžu aj tí, ktorí oslávili štyridsiate výročie. obsah 1 Vlastnosti prírastku svalov po 40 rokoch 2 Priemerný vek - kulturistika nie je prekážkou 3 Ako trénovať starších športovcov “> 3.1 Pri práci s ťažkými váhami buďte
Kalistenika je cvičenie s vlastnou telesnou hmotnosťou. „Turnichki“, „cvičenie“, „výcvik ghetta“ a dokonca aj „výcvik väzenia“ - to sú ďalšie názvy kalisteniky. Na vybudovanie silného chrbta sa tu používa vodorovná tyč, nohy sa trénujú skokom, drepom na jednej nohe a výpady v rôznych variantoch, ramená a hrudník - push-up na baroch a rôzne triky. Kalistenika začala ako demokratický
Redakcia Choice
Vykonávanie cvičení na blokovom simulátore vám umožňuje diverzifikovať vzdelávací program a zlepšovať pokrok v budovaní objemu svalov. Zvláštnosťou týchto tried je, že sa zásadne líšia od výcviku s voľnými váhami. Bloky v simulátore je možné ťahať dozadu a dopredu, do strán, nadol a nahor. Voľné závažia nedávajú takú f
Populárne Príspevky
obsah 1 Antropometria 2 Životopis 3 Kulturistika 4 videá - Silvio Samuel antropometrie Výška: 170 cm Konkurenčná hmotnosť: 90 kg Mimosezónna váha: 102 kg životopis Silvio Samuel sa narodil v roku 1975 v Brazílii. V súčasnosti žije so svojou manželkou v Amerike v Kalifornii v meste Fullerton, hoci sa na pódiu objavuje pod vlajkou Španielska. Napriek tomu, ž
