Pro Complex Gainer by Optimum Nutrition

Optimum Nutrition Pro Proplex Gainer je proteín-sacharidový komplex na získanie svalovej hmoty. Zisk je charakteristický vysokokvalitnými surovinami, je dobre vstrebateľný a bol ocenený profesionálnymi športovcami. Výrobok je určený pre tých, pre ktorých je ťažké získať svalovú hmotu jedlom bežného jedla. Dodáva iba vysoko kvalitné aminokyseliny a glykogén a pomáha regenerovať sa po tréningu. Prírastky na váhe nie sú niektorými zakázanými látkami, ale bežným športovým doplnkom, ktorý vyrovnáva nerovnováhu v strave. Jednoducho povedané, jedná sa o koktail rýchlo stráviteľných makronutrientov pre tých, ktorí sú unavení dusením cestovín a mäsa šesťkrát denne.

obsah

  • 1 Účinky z príjmu
  • 2 Vyvážené zloženie aditív
  • 3 Ako brať Pro Complex Gainer optimálnou výživou
  • 4 názorov

Prijímacie účinky

  • Zvýšenie svalovej hmoty v pomere k celkovej telesnej hmotnosti;
  • Rast svalov;
  • Urýchlenie procesov obnovy;
  • Rast sily a všeobecnej vytrvalosti;
  • Zvýšte čistý výkon

Zisk je vhodný pre začiatočníkov, ktorí sa práve začali venovať kulturistike alebo fitnes. Športovci na vyššej úrovni si ju môžu vziať aj na svoje vlastné účely.

Zloženie vyváženého doplnku

Komplexný gainer pre optimálnu výživu obsahuje viac ako jeden druh bielkovín, ktoré sa rýchlo vstrebávajú a prestávajú „vyživovať“ vaše svaly za hodinu. Jedná sa o komplex rýchlych a pomalých zdrojov aminokyselín. Po 7 hodinách od prijatia doplnku dostane telo malé množstvo aminokyselín, aby obnovilo silu. U tohto zosilňovača nie je potrebný ďalší príjem komplexov aminokyselín.

Sacharidy sú zastúpené maltodextrínom. Je energeticky výhodným zdrojom uhľohydrátov. Umožňuje telu dlhodobo robiť tvrdú prácu. Preto je Optimum Nutrition Pro Complex Gainer vhodný nielen pre kulturistov, ale aj pre nadšencov na zdvíhanie a vzpieranie.

Sacharidy a proteíny sú v prísade v pomere asi 1: 1, porcia poskytuje 650 kcal a asi 60 g uhľohydrátov a proteínov. Tuk je iba 5 g, čo zjednodušuje vstrebávanie základných makronutrientov. Komplex obsahuje vitamíny a minerály, ktoré vám umožnia dosiahnuť plné občerstvenie alebo jedlo.

Doplnok neprispieva k akumulácii tuku, pretože neobsahuje nadbytočné kalórie, ktoré sa nedajú minúť na regeneráciu svalov. Na rozdiel od iných výhercov je „ľahší“ asi o 350 kcal na jednu porciu. Toto nemá vplyv na vlastnosti získavania hmoty, pretože všetky makronutrienty Pro Complex Gainer Optimum Nutrition majú vysokú biologickú dostupnosť a sú absorbované kvalitatívne a úplne.

Ako zobrať Pro Complex Gainer z optimálnej výživy

Základné pravidlá sú tieto:

  • Užívajte každý deň;
  • Pre hardgainera je dávka tri porcie;
  • Tí, ktorí sa chcú po tréningu jednoducho zotaviť, majú dosť 1 - 2;
  • „Prijímací kurz“ neexistuje, výherca pije celý tréningový cyklus získavania hmoty

Počas tréningových dní musíte vypiť servírovanie po jedni a druhý deň - ráno a popoludní. Hardgainers si môžu vychutnať koktail tesne pred spaním. Jedna porcia je odmerná lyžica prášku rozpustená v 400 ml kvapaliny. Niektorí ľudia radšej chovajú zisky s mliekom alebo džúsom, ale to nie je potrebné. Aj keď nemáte k dispozícii trepačku a existuje iba čistá voda a hrnček, môžete si pripraviť vynikajúci kokteil, pretože sa prášok dokonale rozpustí. Nápoj nie je sladký, ale mierne sladký a hustý. Problémy s prijímaním väčšiny používateľov nevznikajú.

Tip: Na urýchlenie regeneračných procesov po raste cvičenia a sily môžete do nápoja pridať porciu aminokyselín a kreatínu.

recenzia

Tento produkt je vysoko kvalitný. Hodnotenia naznačujú, že pre príjemcu nie sú typické žiadne problémy - nadúvanie vás neobťažuje po užití, plynatosti a hnačkách, nápoj sa vstrebáva ako každé bežné jedlo.

Autori recenzií zaznamenávajú príjemnú chuť, najmä pri výrobkoch „Čokoláda“, „Vanilla“. Ale nie každý má rád bobuľové ovocie. Mnohí však tvrdia, že výherca chutí ako jahodový kokteil a ľahko sa vypije.

Existujú fóra a negatívne. Niektorí športovci kritizujú cenovú politiku spoločnosti a tvrdia, že tento produkt nie je pre priemerného človeka k dispozícii. Kým bielkovinové výrobky sú v bežných obchodoch stále drahšie, toto tvrdenie zostáva kontroverzné. Odhaduje sa, že najlacnejšie zdroje vysokokvalitných makronutrientov sú len v kokteiloch športovej výživy.

Druhým bodom je nedostatok očakávaných výsledkov. Tu je potrebné zohľadniť faktor vysokých očakávaní. Mnoho ľudí si myslí, že s bankami, ktoré zisk získali, budú vyzerať ako profesionálni športovci, ale nie je tomu tak. Výsledkom je genetika, štýl tréningu a prítomnosť alebo neprítomnosť chýb pri sledovaní športového režimu. Len piť priberanie na váhe, zdvíhanie činiek a stravovanie zvyšku času okamžitými rezancami je zlá stratégia na získanie svalovej hmoty. Výsledkom bude iba dodržiavanie všetkých zložiek výcvikového režimu, správna strava a prijímanie kvalitných doplnkov.