Dávajte pozor na kĺby!

obsah

  • 1 Preventívne opatrenia na ochranu kĺbov
  • 2 Zázračné lieky
  • 3 Uvoľňuje vitamíny
  • 4 tuky zlepšujú spoločný výkon
  • 5 Žiadne mazivo nikde

Preventívne opatrenia na ochranu kĺbov

Kulturistika je pre mnohých obľúbená. Milujeme ho a radšej nevieme, že cvičenie tohto športu skôr alebo neskôr môže viesť k deštrukcii kĺbov. To je veľmi desivé. V tomto prípade dochádza k oderu chrupavky, ktorá zakrýva trenie kostí. Samozrejme, ak sa človek nedotkne ťažkých činiek s hmotnosťou 150 kg na svojich pleciach, teoreticky sa nemusí báť. Tomuto ochoreniu sa však dá ľahšie predchádzať ako ho liečiť. Preto stojí za zváženie, v akom stave sú lakte, kolená a bedrové kĺby. Ako vyzerajú ">

Zázračné lieky

Medicína bola po mnoho desaťročí bezmocná. Lekári neverili, že by mohli existovať lieky, ktoré by mohli poškodiť poškodené povrchy chrupavky. Tvrdili, že také drogy nikdy neboli a nikdy nemôžu byť. Chrupavka nie je koža. A akékoľvek poškodenie sa dá porovnať iba so škrabancom na skle. Neexistuje však žiadny prostriedok, ktorý by mohol viesť k fúzii sklenenej trhliny.

A tu je ten pocit! Chondroitín a glukozamín sú novou generáciou liekov. Dokážu túto chorobu poraziť. Skutočnosť, že lieky skutočne fungujú, bola dokázaná mnohými vedeckými experimentmi. Potreba týchto liekov sa zvyšuje každý deň. Je to spôsobené skutočnosťou, že dnes ľudia často žijú v situácii, keď dôjde k úplnému fyzickému zhoršeniu chrupavky. Okrem toho pri mnohých chorobách dochádza k pomalému erózii chrupavky. V týchto prípadoch lieky pomôžu žiť rovnako aktívne v starobe ako v mladosti alebo aspoň spomalia priebeh choroby.

Pre kulturistov sú chondroitín a glukozamín liekmi z mytológie. Zabezpečujú kĺbové povrchy pred oderom a súčasne prispievajú k rýchlemu hojeniu poranení a zápalov kĺbov. V lekárňach si môžete kúpiť lieky, ktoré obsahujú chondroitín a glukozamín, av hojdacích stoličkách - výživové doplnky s nimi. Pri nákupe týchto liekov sa uistite - jedná sa o zriedkavý prípad, keď zbytočne míňate peniaze na liečbu.

Utrpenie zmierňuje vitamíny

Okrem glukozamínu a chondroitínu existujú aj ďalšie rovnako dôležité doplnky. Je to zázrak - vitamíny C a E. Vitamín C významne zmierňuje bolesť, ktorá sprevádza artritídu. Rovnako tak trpí traumatickým obrúsením chrupavky. Vitamín E a beta-karotén majú podobný účinok, ale vitamín C je v porovnaní s nimi oveľa silnejší. Niacín (ďalší názov lieku je niacínamid, nikotínamid alebo kyselina nikotínová) tiež pomáha kĺbom a má na ne blahodarný účinok. Vitamín B12 a folát by sa mali pridať do zoznamu.

Spoje zlepšujú tuky

Esenciálne mastné kyseliny sú pre telo skutočne nevyhnutné. Niektoré z nich sú tiež schopné pomôcť vašim kĺbom. Hovoríme o kyseline linolovej a gama - linolénovej. Sú obsiahnuté v lekárni na brutnáky a v prvosienke.

Pri uskutočňovaní experimentu trvajúceho tri mesiace sa pacienti, ktorí užívali pupalkový olej (asi 6 gramov za deň), začali cítiť výrazne lepšie ako tí, ktorí užívali placebo (figurínu) vo forme olivového oleja. Olivový olej nemal požadovaný účinok. Je potrebné poznamenať, že pacienti súčasne užívali protizápalové lieky.

Nikde nie je žiadne mazivo

Ukázalo sa, že chondroitín, glukozamín a určité tuky a vitamíny majú priaznivé účinky na zdravie a funkciu kĺbov. Pokiaľ ide o kulturistov, ich kĺby fungujú takmer na opotrebenie. Lieky, tuky a vitamíny sa môžu užívať na prevenciu aj počas zhoršovania choroby, kulturistov počas tvrdého tréningu. Pre tých, ktorí trpia chorobami kĺbov, neustále.

Nasleduje „koktail“, ktorý lieči kĺby

Denný doplnok dávky
Glukozamín 1 500 mg
Cobalamin 2 mcg
Beta karotén 5 000 IU
Chondroitín sulfát 1200 mg
Vitamín C 250 - 1 000 mg
Vitamín E 100 - 1 000 IU
Niacínamid 20 mg
Folát 400 mcg

Úspešná obnova!